Свекла тушенная с овощами
Свекла — очень ходовой и полезный продукт, имеющий отличные питательные и лечебные свойства.
Свекла оказывает противосклеротическое, спазмолитическое, сосудорасширяющее, успокаивающее действие, выводит избыточную жидкость из организма, снижает и нормирует кровяное давление, снижает холестирин. Очень полезна при печеночных заболеваниях, при ожирениях.
Ни один повседневный или празднычный стол не обходится без свеклы. Из свеклы можно приготовить большое количество разнообразных блюд. Я же предлагаю приготовить простой незамысловатый салат, очень полезный при желании сбросить лишние килограмы без применения дорогих препаратов и изнурительных голодовок.
Свекла — очень ходовой и полезный продукт, имеющий отличные питательные и лечебные свойства.
Свекла оказывает противосклеротическое, спазмолитическое, сосудорасширяющее, успокаивающее действие, выводит избыточную жидкость из организма, снижает и нормирует кровяное давление, снижает холестирин. Очень полезна при печеночных заболеваниях, при ожирениях.
Ни один повседневный или празднычный стол не обходится без свеклы. Из свеклы можно приготовить большое количество разнообразных блюд. Я же предлагаю приготовить простой незамысловатый салат, очень полезный при желании сбросить лишние килограмы без применения дорогих препаратов и изнурительных голодовок.
Состав овощей для салата:
Свекла – 600 грамм
Помидоры — 300 грамм
Перец болгарский — 2-3 шт
Лавровый лист –2 шт
Подсолнечное масло- 100 грамм
Соль, чеснок, перец молотый — по вкусу.
Свеклу натираем на терточку, как для борща. На сковородку наливаем подсолнечное масло и высыпаем натертую свеклу. Тушим до полуготовности .
Натираем на терточке помидоры, удаляя кожуру. Добавляем помидоры в свеклу вместе с нарезанным соломкой болгарским перцем. Тушим до готовности, солим и добавляем специи (чеснок, лавровый лист, и т.д).Наш салат готов! Приятного аппетита!
Вы также можете посмотреть рецепты салата с мясом, салат из печени трески, салат из сердца, салат с сыром \»Фетакса\», салат \»Мимоза\», нежный салат Оливье.
Приготовление еще одного салата из свеклы посмотрите в этом видеоролике.
